现下，大众普（pǔ）遍认为（wéi）慢阻肺（fèi）是中（zhōng）老年人的（de）专利，与年轻人无瓜。但事实上，随着国人的平均吸（xī）烟年龄大幅提前，慢阻肺（COPD）也开始盯上身强体壮的年（nián）轻人！北京一35岁（suì）程序员小李就是这样一位年轻（qīng）的慢阻肺患者（zhě）。

996是IT从业者小李的日常工（gōng）作（zuò）状态，日夜伏（fú）案敲代码，精（jīng）神压力大，抽烟也抽得比较凶，平（píng）均（jun1）每天抽一到（dào）两包烟。近两（liǎng）年来，小（xiǎo）李（lǐ）开始出现（xiàn）反（fǎn）复咳嗽、咳白色泡沫痰等（děng）症状，到（dào）医院做肺功能（néng）检（jiǎn）测后即被诊断为重度（dù）慢阻（zǔ）肺（fèi）！

判（pàn）断（duàn）慢阻肺有一个必备（bèi）指标（biāo）——1秒率（lǜ）（FEV1一秒用（yòng）力（lì）呼气容积/FVC用力（lì）肺活量），即第（dì）一秒用（yòng）力呼气量占肺（fèi）活量（liàng）的百分比。正常人一秒内用力呼气（qì）量（FEV1）在2升到2.5升以（yǐ）上（shàng），而程序（xù）员小李却只（zhī）有（yǒu）1.6升左右。这是（shì）什么概念呢？我（wǒ）们（men）可以用生活中常（cháng）见的鸡蛋（dàn）来做个（gè）形象的比喻。

正常人将气体吸入肺里（lǐ）后，大概会（huì）呼（hū）出其中70%~80%的气体来与外界的新鲜空气进行交换（huàn），而（ér）这部分被呼（hū）出来（lái）的气（qì）体容积（jī）有多大（dà）呢？大概是60~70个鸡（jī）蛋的体积。

人的肺功能随（suí）着年龄增长会逐年下降，每（měi）年下降的（de）速度大概是（shì）20-30ml左右，即1\4或者（zhě）1\5颗鸡蛋（dàn）的大小（xiǎo）。而如果是吸烟严重的慢阻肺患者的话，肺功能下降的速度就会很快，平（píng）均每年下降50-60ml，相当于1个鸡蛋大小（xiǎo）的气体体积被损失（shī）掉了。

每个（gè）人的（de）起始气体容积（jī）大概是六（liù）七十个鸡蛋，若（ruò）每年损（sǔn）失（shī）一个鸡蛋，那么三四十年（nián）之后，肺部将（jiāng）只余（yú）二三十个鸡蛋的容积能与外界进行气体交（jiāo）换，这是无法（fǎ）满（mǎn）足人体日常工作和生活需求的。而以35岁（suì）程序员（yuán）小李患慢（màn）阻肺（fèi）后肺功（gōng）能下降的速（sù）度，20年（nián）后，也就（jiù）是他55岁（suì）时，就（jiù）会变成呼吸（xī）功能衰竭（jié）的状态。

慢阻肺患者（zhě）的肺到底长什么样？

正常的肺（fèi）比拟海绵网格样

COPD患者的肺比拟蜂（fēng）窝样

正常人的肺就像细（xì）腻的海绵，切开会看到极（jí）多细（xì）小的（de）网格，就好（hǎo）比小气腔，健康肺的小气腔（qiāng）特别多，能够供气体（tǐ）交换的面积（jī）也就大，足以充满维持生命所需的气体。而慢（màn）阻肺（fèi）患者的肺则形似马蜂窝，小气腔变成大气腔，能够（gòu）供气体交换的整体面积缩小，便无法满足（zú）正常（cháng）的生理需求。而随着病情（qíng）持续加重，“蜂窝”持（chí）续增大增多，肺功能（néng）逐步减弱，呼衰症状（zhuàng）也会提前找（zhǎo）上来。

戒烟后肺功能能恢复正（zhèng）常吗（ma）？

就拿小（xiǎo）李来说，从他接受专（zhuān）业戒烟干预（yù）的那天起，虽然说肺功能很难恢复到（dào）和正常人（rén）一样，但（dàn）他肺功能下降的速度会逐渐回归到正常人肺功能下降的速（sù）度，也就（jiù）是会（huì）回到每年下降20—30毫升，这（zhè）样他的肺还是能够满足未来很长一（yī）段（duàn）时间的日（rì）常需求的。

如（rú）果想要进（jìn）一步（bù）提高肺功能的（de）话，慢阻肺（fèi）患者需（xū）要（yào）坚持呼吸康（kāng）复（fù）训（xùn）练，除了日常做呼吸操，长期使用专业的呼吸训练器能（néng）更高（gāo）效（xiào）地达到康复效果。

呼吸训（xùn）练（liàn）器具备的渐（jiàn）进阻（zǔ）荷式训练功（gōng）能使呼吸肌锻炼更有规律性（xìng），也更加科（kē）学，患者（zhě）可根据医生处方或评（píng）估体能后调整呼吸训练模式，通过训练能有效强化锻炼呼吸肌，增强膈肌力量（liàng），提高肺胸顺应性（xìng）和肺（fèi）功（gōng）能，更好（hǎo）地改善生活质量（liàng）。

同时，慢（màn）阻（zǔ）肺患（huàn）者（zhě）的心理干（gàn）预和营养治（zhì）疗也是不容忽略的，远离一切呼（hū）吸道刺（cì）激物，如烟、雾、粉尘（chén）与（yǔ）严重的空气污染，以免影响余肺功（gōng）能。保持乐观开朗的情绪（xù），调整心态（tài），树立信心（xīn），注意休息，加（jiā）强营养，以增强（qiáng）机（jī）体抵抗力（lì），促进（jìn）康（kāng）复。