冬季温差大，气（qì）候多变（biàn），每当寒潮来临，人体内的生（shēng）物（wù）活性（xìng）物质“儿茶（chá）酚胺”类物质（zhì）分泌（mì）增加，气管（guǎn）黏膜表面的纤毛（máo）活动明（míng）显减少，必（bì）然降低气管的（de）自净与排痰功能，并使（shǐ）气（qì）管粘（zhān）液腺和杯状细胞（bāo）功能（néng）亢进，分泌增（zēng）加，导致（zhì）各（gè）种病原菌乘虚而入感（gǎn）染机体。

慢阻肺患者（zhě）大多体弱抵抗力差，稍受寒冷刺激，上（shàng）呼吸道黏膜血管产生反射性收（shōu）缩，起到缺血，抵抗力下（xià）降，乘机侵袭的细菌在上呼吸（xī）道黏膜细胞上生长繁殖，产生毒素，引（yǐn）起上呼吸道感染症状（zhuàng），重者（zhě）可引发（fā）肺部感染。

每年11月（yuè）至次年1月都是呼吸类疾病的高发期（qī），其中（zhōng）慢阻肺（fèi）尤其让老年（nián）朋友们“头疼”。大批量爆（bào）发的慢阻肺（fèi）病情急性加重（chóng）情况，让（ràng）各大（dà）医院呼吸科均人满为患，住院人数（shù）剧（jù）增。

不少慢阻肺患者因（yīn）担心运动诱发慢阻肺（fèi）发作而好静少动。缓解期（qī）可适当做些节奏缓慢的有氧运动，以（yǐ）改善呼（hū）吸功能，预防慢阻肺发作。

慢（màn）阻肺患（huàn）者通过有氧锻炼能保持（chí）和增（zēng）强肺泡弹性，使通气量增（zēng）加，提（tí）高血液（yè）中（zhōng）氧气含量，缓（huǎn）解缺氧。有氧运动的要求就（jiù）是身体较长时间、低强度的运动，如呼（hū）吸训（xùn）练、步行、慢（màn）跑、健美（měi）操、太极拳、乒乓球（qiú）、羽毛球等（děng）项（xiàng）目。注（zhù）意（yì），进行缓慢运动（dòng）的最（zuì）佳（jiā）时间是上午7时至9时。

此外，慢阻肺患者的饮食应注意滋（zī）阴润肺，避免食（shí）用羊肉、狗肉等湿热“上火”的饮食。他介绍，百合、梨、木耳、芝（zhī）麻、萝卜（bo）、蜂蜜、莲子、藕等食物有（yǒu）滋阴润肺的功（gōng）效。由于慢阻肺患者肺功能相对较弱（ruò），存（cún）在不同程度的（de）营养（yǎng）不良情况，因此应补充足量优质蛋白质、维（wéi）生素和微量元素。

为避免冬季病情（qíng）急性加重还需遵守以下几点原则：

1.防止受凉。注意防寒（hán）保暖，寒潮来临时尽量避免外出，少到人多拥挤的公共场所。

2.遵医嘱坚（jiān）持吸入用药。

3.氧疗。具体是（shì）否需要吸氧（yǎng），可（kě）遵（zūn）循医生（shēng）的建议。

4.戒烟。无论是（shì）稳定期还是急性发作期，戒烟都是（shì）首先要做的事情（qíng），改善室内空气污染（rǎn），保持适当（dāng）通风（fēng）。

5.预（yù）防接（jiē）种。80%的慢（màn）阻肺的急性加重是（shì）由感染引起（qǐ）的，建议每年进行流感（gǎn）疫苗接（jiē）种。

6.坚（jiān）持肺部及全身康复锻炼（liàn）。需要注意的（de）是（shì），慢阻（zǔ）肺患者冬天应尽可能避免过多的户外运动，提倡户内运动。

7.病情（qíng）加重时及时就医（yī）。若咳嗽、咳（ké）痰（tán）、气促突然（rán）加重，要（yào）立即寻求正规（guī）医院的救（jiù）治。