脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病（bìng），其（qí）发病急、病情（qíng）进展迅（xùn）速（sù），可导致肢（zhī）体（tǐ）瘫痪、语言障碍、吞（tūn）咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害，具有发病率高、复发率（lǜ）高、致残率高和死亡率高及经济（jì）负担高的“五高”特（tè）点，是威（wēi）胁我（wǒ）国国民健（jiàn）康（kāng）的主要疾病之一。

2022年5月发（fā）布的《中国（guó）卒中报（bào）告2020》数（shù）据显示：2019年，我（wǒ）国新发卒中394万例，卒（zú）中患者达到2876万（wàn）例，卒中死亡人数219万（wàn）例。此外，卒中是我国伤残调整生命年的（de）首位原因。

10月29日是（shì）第18个（gè）“世（shì）界（jiè）卒（zú）中日”，今年（nián）的主（zhǔ）题是“卒中识别早（zǎo），救治效果好”。在此小编和大家谈谈“脑（nǎo）卒中（zhōng）”这个疾（jí）病。

脑卒中（zhōng）是由于脑部血管（guǎn）突然（rán）破裂，或者血管阻（zǔ）塞导致血液不能（néng）流入（rù）大脑（nǎo），而引（yǐn）起脑（nǎo）组（zǔ）织损伤的一组疾病，可分为出（chū）血性脑（nǎo）卒中和（hé）缺血性脑卒中。

出血性脑卒中（zhōng）又称为（wéi）颅内出血，就是人们常说的脑出血或脑溢血（xuè），蛛网膜下腔出血也属于这一类。出血性卒中的原因多为（wéi）：高血压、颅（lú）内动脉瘤（liú）或血（xuè）管畸形破裂引起。出血性脑卒中的（de）死（sǐ）亡率和（hé）病残率均高（gāo）于缺血性脑卒（zú）中（zhōng）。

缺血性脑卒中，又称为脑梗死，是由（yóu）于脑的供血（xuè）动脉狭（xiá）窄或（huò）闭塞，脑供血不足，导（dǎo）致的脑组织坏死的总称，是（shì）最常见的（de）脑（nǎo）卒中类（lèi）型（xíng），其发病率高于出（chū）血性卒中，占我（wǒ）国脑卒中的60%~70%。

对于脑（nǎo）卒中，大（dà）家较为熟悉的是老年（nián）人会患有这种疾病（bìng），导致很多人认为卒中（zhōng）是老（lǎo）年病，自己年纪轻（qīng）轻（qīng），怎么可能得卒中呢（ne）？

事实上（shàng），越来越多（duō）的年轻人徘徊在卒中的边缘。近年来，年轻人因熬夜、抽烟、喝酒等原（yuán）因引发的脑卒中现象屡见不鲜。

可以看出，脑卒中并（bìng）非（fēi）老（lǎo）年人的专属（shǔ）病，有以下（xià）脑卒中危（wēi）险因（yīn）素（sù）的人都应提高警惕。

脑卒中的主要危险因素包括高血压、糖尿病、血（xuè）脂异常、房颤、吸烟、大量（liàng）饮（yǐn）酒、不合（hé）理膳食、超重或肥胖（pàng）、缺乏（fá）运动、心理因素、脑（nǎo）卒中（zhōng）家（jiā）族史等（děng）。

其中高（gāo）血（xuè）压、糖（táng）尿病、血脂异常、房颤、肥胖，以及抽烟、酗酒、熬夜等不良生活方式属于可干（gàn）预危险因素。通过针对（duì）这些危（wēi）险因（yīn）素进行控制，可预防90％的脑卒中。

因此，脑卒中的（de）预防要（yào）以合（hé）理膳食、适量运动（dòng）、戒烟限酒、心理（lǐ）平衡的“健康四大基石”为主要（yào）内容。养成健康（kāng）的生活方式，定期进行脑卒中危险（xiǎn）因（yīn）素（sù）筛查，做到（dào）早（zǎo）预防、早发现、早诊断、早治疗，进而有效防治脑卒中。

在（zài）发生脑卒中前，不少患者会（huì）出（chū）现（xiàn）一过（guò）性症状，如（rú）一过性的口齿不清、一过性肢体麻（má）木、一（yī）过（guò）性（xìng）口（kǒu）角歪斜等，但（dàn）心存侥幸，没有得到（dào）重视（shì），导（dǎo）致出（chū）现无法挽（wǎn）回的（de）伤（shāng）害。

其中，急性缺血（xuè）性脑卒中的溶（róng）栓治（zhì）疗是脑梗塞发（fā）病4.5小时内（nèi）最佳治疗（liáo）措施，并且（qiě）溶栓（shuān）治疗开始（shǐ）时间（jiān）越早，效（xiào）果（guǒ）越好（hǎo）。因（yīn）此，一旦身边人出现了疑似脑卒中症状（zhuàng），应立刻（kè）拨（bō）打（dǎ）120求助。

那么（me）普（pǔ）通大众如何快速识别脑卒（zú）中并作（zuò）出即刻行动呢？可以记住（zhù）“中风（fēng）120”和“BE FAST”这两（liǎng）个口诀（jué）。

“中风120”口诀

“1”代表“看（kàn）到1张不对（duì）称的脸”；

“2”代表“2只手臂是否出现单侧无力”；

“0”代表“聆（líng）（零）听讲话是（shì）否清（qīng）晰”。

如果有（yǒu）任（rèn）何一个症状突然发生，极有可能是脑卒中，要立刻拨打急救电（diàn）话120。

“BE FAST”口诀（jué）

“B”——Balance是指平衡（héng），平衡或（huò）协调（diào）能力丧失，突然出现行（háng）走（zǒu）困难；

“E”——Eyes是（shì）指眼睛，突发（fā）的视力变化（huà），视物困难；

“F”——Face是指面部（bù），面部不对称，口（kǒu）角（jiǎo）歪斜；

“A”——Arms是指（zhǐ）手臂，手臂突然无力感或麻木（mù）感，通（tōng）常出现在身体一侧；

“S”——Speech是（shì）指语言，说话含混、不（bú）能（néng）理解（jiě）别人的语言；

“T”——Time是指时（shí）间，上述（shù）症状提示可能出现（xiàn）卒中，请勿等待症状自行消失，立（lì）即拨打120获（huò）得医疗救（jiù）助。

脑卒中具有高复发率，对（duì）于已经出现脑卒中的（de）患者，要尽（jìn）快开始（shǐ）二级预（yù）防，控制高危因素如高血（xuè）压、糖尿病、血脂异（yì）常、吸（xī）烟、酗酒等，针对性治疗病因（yīn），同时调整良好的生活习惯和生活（huó）方（fāng）式，以此降低中风（fēng）再发危（wēi）险，减轻残疾程度。

此外，脑卒（zú）中康复是脑卒中整体治疗中（zhōng）不可或缺（quē）的关键环节，可预防（fáng）并（bìng）发症，最大限（xiàn）度（dù）地减轻功能（néng）残（cán）疾，改善预后。脑卒（zú）中后康复治疗的最佳（jiā）时间是在发病后3个月以内，如果超（chāo）过1年再（zài）进行康复治疗（liáo），各种功能恢复的（de）效率将有（yǒu）所降低。

可根据脑卒中患（huàn）者存在的功能障（zhàng）碍进（jìn）行康复训练，如上（shàng）肢运动（dòng）功能（néng）康（kāng）复、下肢运动功能与步行康复、肌痉挛（luán）康复（fù）、感（gǎn）觉障碍康复、失语症康（kāng）复、构音障碍康复、吞（tūn）咽困难康复（fù）与营养管理、认（rèn）知功能障碍康复（fù）、情感障碍康复、心脏与呼（hū）吸功能康复（fù）、日常生活活（huó）动能力康复等。

在心脏与呼吸功能康复中，脑卒中后血氧（yǎng）分压、氧饱和（hé）度、肺（fèi）活量（liàng）和 1 秒用力呼吸量可以作为评价肺功能的监测指（zhǐ）标。有必要在经过成功筛选后实施个体化训练方案，增强心肺功能并降低脑卒中复发风险。

参考资料来源：

1. 国（guó）家（jiā）卫生健康（kāng）委（wěi）办公厅关于（yú）开展2023年世界卒中日主题宣（xuān）传（chuán）活动（dòng）的通知

2. 王拥军,李子（zǐ）孝,谷鸿秋等.中国卒中报告2020（中文版（bǎn））(1)[J].中国卒（zú）中杂志,2022,17(05):433-447.

3. 20231008辽宁省（shěng）血栓病中西（xī）医结合医疗（liáo）中心《全面认识脑卒中（一）——出血（xuè）性卒中》《全面认识（shí）脑卒中（二）-缺血性脑卒中》

4. 20221029保健时报《世界卒中日：救（jiù）治脑卒（zú）中（zhōng），别错（cuò）过黄金4.5小时！》

5. 中国脑卒中防治指导规范（2021年（nián）版）