哮喘是一种慢性（xìng）气道（dào）炎症性疾（jí）病，这种慢（màn）性炎症与气（qì）道（dào）高（gāo）反应性相关，通常出现（xiàn）广泛（fàn）而多（duō）变的可逆性呼气气流受限。哮喘发（fā）作时，气道肌肉收缩变窄，由于突发炎症和黏（nián）液分泌到气道中，气道肿胀，进一步收窄（zhǎi）气（qì）道，导致进入肺部的空气（qì）减少，患（huàn）者需（xū）要（yào）更用力的呼（hū）吸，进而表现出喘息、咳嗽、胸闷（mèn）等状况。

冷（lěng）空（kōng）气、温差变化大是哮（xiāo）喘的诱发因（yīn）素。秋季气温逐渐降低，昼夜温差大（dà），身体免疫力低下时，患者呼吸道的抵（dǐ）御功能也会下降，这（zhè）时较容易发（fā）生呼吸道感染进而诱发哮喘。

过敏原增多也是诱发哮（xiāo）喘发作的另一大因（yīn）素（sù）。秋（qiū）季也（yě）是花粉（fěn）传播的（de）高峰期（qī），气候相对干燥，空气湿（shī）度较小，有（yǒu）利于花（huā）粉（fěn）、草籽、尘螨等过敏原的传（chuán）播。

咳、痰、喘常被认为是哮喘必（bì）备的（de）症状（zhuàng），但并不是所（suǒ）有的哮喘都具备这3种（zhǒng）症（zhèng）状（zhuàng）。哮（xiāo）喘分为（wéi）典（diǎn）型（xíng）性哮喘和不典型哮喘。所谓的典型性（xìng）哮喘是指病人有典型的反复发作喘（chuǎn）息（xī）、气急，胸闷或咳（ké）嗽，夜（yè）间及晨（chén）间多发，这也（yě）是（shì）说的典型性哮喘会出现咳（ké）痰喘的症状。

而不典型性哮喘是指哮（xiāo）喘（chuǎn）症状不明显，刺激性干咳（ké）、胸闷等其他症状比较明显的哮喘。不典型性（xìng）哮喘包括胸闷变异性哮喘、咳（ké）嗽变异性哮喘等。

胸闷变异性哮喘：一（yī）种（zhǒng）不典型哮（xiāo）喘（chuǎn），起病隐匿（nì），以胸闷作为（wéi）唯一（yī）或主要症状，但（dàn）没有反复发作的喘息（xī）、气促等典型的哮喘表现。

咳嗽变异性哮喘：被喻为不喘的（de）哮喘，患者（zhě）通常无明显喘息、气促等症状，但存在（zài）气（qì）道高反应。主（zhǔ）要表现为刺激性干咳，夜间及凌晨明显（xiǎn），可由感冒、冷空气、灰尘及油烟等（děng）诱发或加重。咳嗽变异性哮喘症状跟感（gǎn）冒类似（sì），不同（tóng）的是咳嗽变异性哮喘持续时（shí）间（jiān）在两周以（yǐ）上，且（qiě）吃普通感冒药没有缓解。

想要更好（hǎo）地防治哮喘发作，很重要的一点（diǎn）在于提高哮喘疾病的认识。认识内容包括哮喘的诊断、治疗原则、缓解与控制药物的差（chà）别（bié）、药物不良反应、预（yù）防症状（zhuàng）及急性发作、如何识（shí）别哮喘加重，应该采取（qǔ）什么措施、何时/如何寻（xún）求医（yī）疗服（fú）务和治疗（liáo）并发症（zhèng）等。正确认（rèn）识哮喘（chuǎn）后，能够更好地（dì）配合医生进行治疗和预防，达（dá）到（dào）减少哮（xiāo）喘（chuǎn）发作，维持长期稳定（dìng），进而提（tí）高生活质（zhì）量。

哮喘是（shì）一种慢性呼吸系统疾病（bìng），目前没有能（néng）够根治的方法（fǎ），但（dàn）通过规范（fàn）化的治疗可以（yǐ）有效控制症状。根据临床表现，哮喘可分为急（jí）性发作期、慢性（xìng）持续期，临床控制期，其（qí）中临床控（kòng）制期（qī）是没（méi）有任（rèn）何的临床症（zhèng）状和体（tǐ）征。

但即使没有（yǒu）出现症（zhèng）状（zhuàng）也（yě）要规范（fàn）化用药，症状消（xiāo）失并不代表（biǎo）已经痊愈，其炎（yán）症依然（rán）存在（zài），若擅自减药、停（tíng）药，可能会导致炎症加重，哮喘反（fǎn）复（fù）发作。因此（cǐ）哮喘患者（zhě）需遵从医嘱，在医（yī）生的指（zhǐ）导下规（guī）律服药（yào）、复诊（zhěn）。此外，哮喘患（huàn）者应备（bèi）有哮喘（chuǎn）缓解类药物，并（bìng）随（suí）身携（xié）带，以防哮喘（chuǎn）发作。

过（guò）敏原（yuán）是诱发过敏性哮喘的关键因（yīn）素，有明确过（guò）敏原的患者应尽可（kě）能脱离过敏原。在室内活（huó）动时，应定期进行通风、打扫卫生（shēng），保持空气洁净，以免尘螨滋（zī）生。同时减（jiǎn）少户外活动，或外出前及时关注（zhù）花粉（fěn）浓度与气象条件变化，佩戴好口罩（zhào），减少过（guò）敏原的暴（bào）露。

秋季气温多变（biàn），哮（xiāo）喘患者要（yào）根（gēn）据气温（wēn）变化及时增减衣物，防止受凉。同时秋季流感多（duō）发，哮喘患者需减少出入公共场（chǎng）所，尽（jìn）量避免与感（gǎn）冒（mào）患者接触。

PEF（呼气流速峰值）监测（cè）是（shì）判断哮喘病情（qíng）最常用的方（fāng）法。通过（guò）测量PEF值，并与（yǔ）个（gè）人PEF最佳值（zhí）进行对比，判断是否有急性发（fā）作先兆，进（jìn）而及时干预减（jiǎn）少哮喘发作。PEF 值测定后要记录在哮喘日记（jì）中（zhōng），哮喘日记除了记录PEF 值外，还要记（jì）录天气、饮食内容（róng）、运动、药物使用、症状等，有助（zhù）于医（yī）生评估病情，及时调整治疗方案，也（yě）可有效预防和（hé）减少哮喘发作的次数。

目前市（shì）面（miàn）上有部分呼（hū）吸训练（liàn）器就具备PEF测量、哮（xiāo）喘日记记录的功（gōng）能，就（jiù）如华体会体育和赛客小鲲呼吸（xī）训练器（qì），其（qí）搭配呼吸部落APP，可实现哮喘患（huàn）者自（zì）我管理的数字化完整路（lù）径，为患者提供（gòng）有效管（guǎn）理工（gōng）具和个性化服务，涵盖哮喘健康教育（yù）、自我监测管理、呼吸（xī）康（kāng）复指导（dǎo），帮（bāng）助（zhù）患（huàn）者更（gèng）好地了解哮喘进程，提高患（huàn）者药物依从性，所（suǒ）有数据实时上传（chuán）云端，方便医（yī）生远（yuǎn）程监控并改善治疗方案，控制哮喘症（zhèng）状，避（bì）免急性发作。

许多哮喘患者因哮（xiāo）喘反（fǎn）复发作，而导致肺活量和心肺功能明显下（xià）降（jiàng），这时可进行呼吸功能（néng）锻炼。呼吸功能锻炼可改善哮喘患（huàn）者的肺功能，提高肺活（huó）量，减（jiǎn）轻喘息、气（qì）促、胸闷（mèn）、气短的症状（zhuàng）。

呼吸功能锻炼包括缩唇（chún）呼吸、腹式呼吸、呼吸肌训练（吸（xī）气肌训练、呼（hū）气肌训练）等。目前已有研究证实，哮喘患者（zhě）进（jìn）行吸（xī）气肌力训练可使（shǐ）呼（hū）吸肌力、运动（dòng）能力、日常生活活动（dòng）、健康相关的生活质量得到（dào）改善，并使呼吸困难和疲劳感进一（yī）步下降。