鼻涕和痰到底（dǐ）有什么具（jù）体分（fèn）别？这是困扰了大家（jiā）很久的一个问题。

很多人在感冒生（shēng）病时都会流鼻涕，鼻涕吸（xī）溜吸溜的，一不小心被吸入喉咙，过不久就想吐痰。

因（yīn）此，很多（duō）人以为鼻涕就是痰的前身，痰就是（shì）被吸到体内堆积而成的鼻（bí）涕，鼻涕和痰都经过鼻腔，所以本质（zhì）上（shàng）是一样的。

如果要按“口鼻喉（hóu）相通（tōng）”的观点理解鼻涕和痰的区别（bié），不能说完全错，但显（xiǎn）然也是（shì）不对（duì）的（de）。

痰和鼻涕的区别（bié），从它们产生（shēng）的原（yuán）理（lǐ）就可以看出来（lái）。

鼻涕是由鼻粘膜的杯状（zhuàng）细胞（bāo）分（fèn）泌的，有保护呼吸道的功能，平时（shí）大部分被用（yòng）来湿润鼻腔，另一部分则附在鼻（bí）腔黏膜（mó）上保护黏膜。

一个人一天（tiān）大概可以产生将近1L的鼻涕（tì），只是其中的大部分（fèn）都（dōu）因鼻腔黏膜纤毛的作用，而（ér）被送入到喉咙，又（yòu）在不（bú）知不觉中被吞咽到胃（wèi）部，最（zuì）后被消（xiāo）化。

而（ér）痰是由（yóu）人吸入空气中（zhōng）的异物，诱发了（le）呼吸道炎性（xìng）反应而产生（shēng）的黏液，黏液被纤毛从支气管（guǎn）“赶”到喉（hóu）咙时，刺激（jī）机体产生咳嗽动作而吐出体外的脏东西（xī）。

因此，鼻涕（tì）和（hé）痰虽都经过喉咙，却是不一样的（de）黏（nián）性（xìng）液体，产生的位置也不（bú）同，痰是由内往外出，鼻涕是由外（wài）往里入（rù）。

这里指的是健康（kāng）清洁的鼻涕，生（shēng）病（bìng）时不健（jiàn）康的（de）鼻涕还是往外出的。

之所（suǒ）以说“口鼻（bí）喉相通”的观点（diǎn）不（bú）完全错，原（yuán）因是严格意义上我们平（píng）时感觉到的鼻涕被吸入喉咙产生的（de）痰，也是由气管、支气（qì）管（guǎn）和（hé）肺部（bù）组织产生的（de）。

无论是鼻涕还是痰，只要引起咽（yān）部不适（shì），都会诱发咳嗽的动作来清除气道（dào）内（nèi）的（de）异物。

那（nà）么如何才能（néng）把痰（tán）液咳出（chū）来呢？咳痰对于身体健康的人来（lái）说很容易（yì），但对于另（lìng）一部分人来说，却是（shì）一（yī）件需要学习（xí）的事情。

通（tōng）常（cháng）不会咳痰（tán）是因为这（zhè）三种（zhǒng）情况（kuàng）：

不会把痰咳（ké）到离喉咙（lóng）稍远的地方；

痰梗在喉，不上（shàng）不下（xià）让人（rén）难（nán）受；

从来没（méi）咳过痰，不知道怎么咳出来；
如果是第一种情况，只要稍加练（liàn）习几次（cì）就（jiù）能顺利（lì）咳痰。具体（tǐ）方法如下：感觉到喉咙有异物时，气沉丹田使劲（jìn）咳嗽一（yī）声（shēng），感（gǎn）受到（dào）痰液上升到口腔后，再（zài）重（chóng）复（fù）几（jǐ）次找（zhǎo）找（zhǎo）咳痰的感觉。

第二种情况单靠个人努力恐怕很艰难（nán），通常需要（yào）“化痰（tán）药”来稀释痰液，或者选择雾化治疗。

身边暂时没药的情况下，也尽量（liàng）多喝水，不（bú）要强行咳痰，以免伤到喉咙（lóng）。

第三种情况相对（duì）来说（shuō）不容乐观，既不是因为没掌握好咳痰技（jì）巧，也（yě）不是因（yīn）为小（xiǎo）感冒诱发的痰液增多，很可能是（shì）呼吸道疾（jí）病造成的。

许（xǔ）多慢（màn）阻肺、老慢支病人就无法自（zì）己（jǐ）咳痰，需要借（jiè）助（zhù）医院的震荡排（pái）痰仪来排痰。痰液不会自己内部消（xiāo）化（huà），如果没及时排出体外，只会（huì）加重疾病，让患（huàn）者的（de）呼吸更加（jiā）困（kùn）难。